摘要：
本文目录一览：1、中国十大水果排名2、... 本文目录一览：
- 1、中国十大水果排名
- 2、十大寒性水果排行
- 3、十大水果排行榜
- 4、十大水果排名
- 5、吃什么水果排身体毒素快
- 6、世界上最好吃的水果排名
中国十大水果排名
十大最有营养的水果：
1、桃子
桃（学名：Prunus persica L.）：蔷薇科、李属植物。落叶小乔木；叶为窄椭圆形至披针形，长15厘米，宽4厘米，先端成长而细的尖端，边缘有细齿，暗绿色有光泽，叶基具有蜜腺；树皮暗灰色，随年龄增长出现裂缝。
花单生，从淡至深粉红或红色，有时为白色，有短柄，直径4厘米，早春开花；近球形核果，表面有毛茸，肉质可食，为橙黄色泛红色，直径7.5厘米，有带深麻点和沟纹的核，内含白色种子。
2、杏子
杏（学名：Prunus armeniaca L.）落叶乔木。地生，植株无毛。叶互生，阔卵形或圆卵形叶子，边缘有钝锯齿；近叶柄顶端有二腺体；淡红色花单生或2-3个同生，白色或微红色。圆、长圆或扁圆形核果，果皮多为白色、黄色至黄红色，向阳部常具红晕和斑点。
暗黄色果肉，味甜多汁；核面平滑没有斑孔，核缘厚而有沟纹。种仁多苦味或甜味。花期3-4月，果期6-7月。
3、西瓜
西瓜（学名：Citrullus lanatus (Thunb.) Matsum. et Nakai）一年生蔓生藤本；茎、枝粗壮，具明显的棱。卷须较粗壮，具短柔毛，叶柄粗，密被柔毛；叶片纸质，轮廓三角状卵形，带白绿色，两面具短硬毛，叶片基部心形。雌雄同株。雌、雄花均单生于叶腋。
雄花花梗长3-4厘米，密被黄褐色长柔毛；花萼筒宽钟形；花冠淡黄色；雄蕊近离生，花丝短，药室折曲。雌花：花萼和花冠与雄花同；子房卵形，柱头肾形。
果实大型，近于球形或椭圆形，肉质，多汁，果皮光滑，色泽及纹饰各式。种子多数，卵形，黑色、红色，两面平滑，基部钝圆，通常边缘稍拱起，花果期夏季。
4、柑橘
柑橘（Citrus reticulata Blanco）是芸香科、柑橘属植物。性喜温暖湿润气候，耐寒性较柚、酸橙、甜橙稍强。芸香科柑橘亚科分布在北纬16°~37°之间。
是热带、亚热带常绿果树（除枳以外），用作经济栽培的有3个属：枳属、柑橘属和金柑属。中国和世界其他国家栽培的柑橘主要是柑橘属。
花单生或2-3朵簇生；花萼不规则5-3浅裂；花瓣通常长1.5厘米以内；雄蕊20-25枚，花柱细长，柱头头状。花期4-5月，果期10-12月。
5、木瓜
木瓜（学名：Carica papaya L.）是番木瓜科、番木瓜属植物。常绿软木质小乔木，高达可达10米，具乳汁；叶大，聚生于茎顶端，近盾形，叶柄中空，花单性或两性，植株有雄株，雄花：排列成圆锥花序，下垂；花无梗；萼片基部连合。
花冠乳黄色，冠管细管状，雌花：单生或由数朵排列成伞房花序，着生叶腋内，花冠裂片分离，乳黄色或黄白色，长圆形或披针形，浆果肉质，成熟时橙黄色或黄色，长圆球形，倒卵状长圆球形，梨形或近圆球形，果肉柔软多汁，味香甜。
果实长于树上，外形像瓜，故名之木瓜。番木瓜的乳汁是制作松肉粉的主要成份。花果期全年。
6、菠萝
凤梨（学名：Ananas comosus (Linn.) Merr.），俗称菠萝，为著名热带水果之一。其植株茎短，叶多数，莲座式排列，剑形，顶端渐尖，全缘或有锐齿，腹面绿色，背面粉绿色，边缘和顶端常带褐红色，生于花序顶部的叶变小，常呈红色。花序于叶丛中抽出，状如松球。
苞片基部绿色，上半部淡红色，三角状卵形；萼片宽卵形，肉质，顶端带红色；花瓣长椭圆形，端尖，上部紫红色，下部白色。聚花果肉质。花期夏季至冬季。
7、草莓
草莓（英文学名：strawberry、拉丁学名：Fragaria × ananassa Duch.），多年生草本植物。高10-40厘米，茎低于叶或近相等，密被开展黄色柔毛。叶三出，小叶具短柄，质地较厚，倒卵形或菱形，上面深绿色，几无毛，下面淡白绿色，疏生毛，沿脉较密；叶柄密被开展黄色柔毛。
聚伞花序，花序下面具一短柄的小叶；花两性；萼片卵形，比副萼片稍长；花瓣白色，近圆形或倒卵椭圆形。聚合果大，宿存萼片直立，紧贴于果实；瘦果尖卵形，光滑。花期4-5月，果期6-7月。
8、葡萄
葡萄（学名：Vitis vinifera L.）为葡萄科葡萄属木质藤本植物，小枝圆柱形，有纵棱纹，无毛或被稀疏柔毛，叶卵圆形，圆锥花序密集或疏散，基部分枝发达，果实球形或椭圆形，花期4-5月，果期8-9月。
葡萄是世界最古老的果树树种之一，葡萄的植物化石发现于第三纪地层中，说明当时已遍布于欧、亚及格陵兰。葡萄原产亚洲西部，世界各地均有栽培，世界各地的葡萄约95%集中分布在北半球。
9、香蕉
香蕉（学名：Musa nana Lour.）是芭蕉科、芭蕉属植物。植株丛生，具匐匍茎，矮型的高3.5米以下，一般高不及2米，高型的高4-5米，假茎均浓绿而带黑斑，被白粉，尤以上部为多。叶片长圆形，长（1.5）2-2.2（2.5）米，宽60-70（85）厘米。
穗状花序下垂，花序轴密被褐色绒毛，苞片外面紫红色，被白粉，内面深红色。花乳白色或略带浅紫色，离生花被片近圆形。果序弯垂，结果10-20串，约50-150个。植株结果后枯死，由根状茎长出的吸根继续繁殖，每一根株可活多年。
10、苹果
苹果（Malus pumila Mill.），是落叶乔木，通常树木可高至15米，但栽培树木一般只高3-5米左右。树干呈灰褐色，树皮有一定程度的脱落。苹果树开花期是基于各地气候而定，但一般集中在4-5月份。苹果是异花授粉植物，大部分品种自花不能结成果实。
一般苹果栽种后，于2-3年才开始结出果实。果实一般呈红色，但需视乎品种而定。苹果树的果实富含矿物质和维生素，为人们最常食用的水果之一。果实成长期之长短，一般早熟品种为65-87天，中熟品种为90-133天，晚熟品种则为137-168天。在一般情形下，栽种后苹果可有15-50年寿命。
十大寒性水果排行
十大寒性水果排行是水果排：橘子、香蕉、西瓜、火龙果、柚子、草莓、甜瓜、苹果、番茄、椰子。如下：
1、橘子
柑橘是芸香科、柑橘属植物。性喜温暖湿润气候水果排，耐寒性较柚、酸橙、甜橙稍强。芸香科柑橘亚科分布在北纬16°~37°之间。
2、香蕉
香蕉是芭蕉科、芭蕉属植物。植株丛生，具匐匍茎，矮型的高3.5米以下，一般高不及2米，高型的高4-5米，假茎均浓绿而带黑斑，被白粉，尤以上部为多。叶片长圆形。
3、西瓜
西瓜一年生蔓生藤本；茎、枝粗壮，具明显的棱。卷须较粗壮，具短柔毛，叶柄粗，密被柔毛；叶片纸质，轮廓三角状卵形，带白绿色。
4、火龙果
火龙果是仙人掌科、量天尺属量天尺的栽培品种，攀援肉质灌木，具气根。花漏斗状，于夜间开放；鳞片卵状披针形至披针形，萼状花被片黄绿色，线形至线状披针形。
5、柚子
柚是芸香科、柑橘属植物。乔木。属最大的柑橘类水果，果实直径通常可达25厘米，成熟时颜色为绿色至浅黄色，果肉甜白（很少有粉红色或红色），果皮甚厚或薄。
十大水果排行榜
十大最具营养价值水果排行榜：
1、大枣
（维生素C之王）
水果中水果排的维生素 C 之王，维生素 C 含量高达 243 毫克 / 100 克，差不多是苹果水果排的 60 倍，柠檬的 10 倍，猕猴桃的 4 倍。某些品种的冬枣维生素 C 含量最高甚至能达到 500～600 毫克 / 100 克。不过，大枣（冬枣）含糖量为 25%～38%，故小个头有大能量，一般冬枣含能量105 千卡 / 100 克，接近米饭（116 千卡 / 100 克），吃大枣等于吃饭。关键是100 克冬枣真的没多少，大约就是中等个头的六七颗。
2、猕猴桃
（维生素E之王）
世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃最为丰富全面。猕猴桃果实中的Vc、Mg及微量元素含量最高。在前三位低钠高钾水果中，猕猴桃由于较香蕉及柑桔含有更多的钾而位居榜首。同时，猕猴桃中的Ve及Vk含量被定为优良，脂肪含量低且无胆固醇。据分析，猕猴桃果实的维生素含量每100克鲜样中一般为100-200毫克，高的达400毫克，约为柑桔5-10倍；含糖类8-14% ，酸类1.4-2-0%，还含酪氨酸等氨基酸12种。
3、 香蕉
（智慧之果）
香蕉含有称为“智慧之盐”的磷，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时纤维也多，堪称相当好的营养食品。香蕉果肉每100克含糖15%以上，酸0.2～0.3%，蛋白质1.5%，还有丰富的磷53毫克、钙19毫克、钾400毫克、维生素C24毫克。香蕉还含有果胶、多种酶类物质以及微量元素等。
4、哈密瓜
（维生素A之王）
哈密瓜不但香甜，而且富有营养价值，每100克哈密瓜含有维生素A 153微克。据分析，哈密瓜的干物质中，含有4.6%—15.8%的糖分，纤维素2.6%—6.7%， 还有苹果酸、果胶物质、维生素A、B、C，尼克酸以及钙、磷、铁等元素。其中铁的含量比鸡肉多两三倍，比牛奶高17倍。
5、百香果
（维生素之王）
百香果含有17种氨基酸，丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶和超纤维等165种对人体有益物质，更被称为水果中的VC（维生素）之王，口感独特。多食用百香果能提神醒脑、润肠通便，预防大肠癌；补肾健身、排毒养颜；解酒护肝、消除疲劳；对高血压、高血糖降低胆固醇有功效；口腔溃疡、牙周炎、咽喉炎有功效；对结肠炎、肠胃病有功效；调节血糖、有助预防糖尿病；形成强健骨骼、舒缓骨质疏松；提高人体免疫力，预防疾病。
6、番石榴
（膳食纤维最多）
番石榴本身富含丰富的营养成分，其中蛋白质和维水果排他命C的含量尤其的高，另外还含有维生素A、B以及微量元素钙、磷、铁、钾等。膳食纤维含量却比较丰富，达5.4 g /100g，属于水果中的高手水果排了。番石榴还富含有胡萝卜素、脂肪、果糖、蔗糖、氨基酸等营养成分。
7、芒果
（胡萝卜素最多）
芒果为著名热带水果之一，芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，每100克芒果含有胡萝卜素897微克，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。
8、蓝莓
（花青素之王）
所含有的花青素是所有的水果与蔬菜之中含量最高的，而蓝莓的花青素最丰富的部分就是在它特有的紫色果皮部位。花青素在欧洲，被称为“口服的皮肤化妆品”尤其蓝莓花青素，营养皮肤，增强皮肤免疫力，应对各种过敏性症状。
9、 苹果
（减肥果）
苹果是一种低热量食物，每100克产生60千卡热量。苹果中营养成分可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称。它有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩还可以减肥。苹果的性味温和，含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维，另含有苹果酸、酒石酸、胡萝卜素，是所有蔬果中营养价值较高的一个。
10、柠檬
（"坏血病"克星）
柠檬因其味极酸，肝虚孕妇最喜食，故称益母果或益母子。柠檬中含有丰富的柠檬酸，因此被誉为“柠檬酸仓库”。它的果实汁多肉脆，有浓郁的芳香气。因为味道特酸，故只能作为上等调味料，用来调制饮料菜肴、化妆品和药品。此外，柠檬富含维生素C，能化痰止咳，生津健胃。用于支气管炎，百日咳，食欲不振，维生素缺乏，中暑烦渴等症状，它是"坏血病"的克星。
十大水果排名
1、苹果
苹果中含有非常丰富的维生素和矿物质以及粗纤维营养物质，这些都是对人体很有益处的，每天一个苹果还能让人体营养得到全面补充。
2、香蕉
香蕉属于低热量水果，很适合减肥人士，并且钾元素的含量很高，对人的心脏和肌肉功能很有好处，便秘吃香蕉也是可以改善的。
3、杏
杏子中的β胡罗卜素含量特别丰富，对于人体细胞是很有益处的，还能起到抗氧化的作用，β胡罗卜素还能帮助人摄取维生素A。
4、黑莓
黑莓算是国人日常吃得比较少的一种水果，但其实它的纤维物质含量是特别高的，是其他水果的3倍多，对心脏健康很有帮助。
5、樱桃
樱桃中的营养物质含量非常高，不仅可以美容护肤，还能够起到保护心脏健康和补血益肾的功能。
6、葡萄柚
我们人体每天都是需要补充维生素的，葡萄柚中的维生素C的含量就很高，适当的吃一些能够很好的提升免疫力。
7、蓝莓
蓝莓是一种比较特别的水果，它对于人体的益处也很多，首先是可以美白抗氧化，对于女性的皮肤非常好，对于男性则能够起到减少尿路感染的几率。
8、葡萄
葡萄属于每一个部位都很有营养的水果，尤其是里面的黄酮等物质，能够对人体的心脏提供三重保护。
9、越橘
越橘是一种很少见的水果，一般在市场上越橘都是用来制作果酱的，味道酸酸甜甜的，里面的熊果酸和熊果甙具有很好的美白功能，作为药物还能治疗尿道炎。
10、甜瓜
甜瓜是大家夏天很爱的一种水果，味道清甜水分高，吃起来特别解渴，里面的维生素A和C的含量都很高，算是补充维生素的理想食物
吃什么水果排身体毒素快
第一种排毒的水果---樱桃
樱桃就是目前被公认的能够为人体去除毒素及不洁体液的水果。它同时对肾脏的排毒具有相当功效水果排，而且还有通便的功用水果排，因为公认所以首先。
第二种排毒的水果---葡萄
有一种葡萄，它的颜色非常的紫，就是我们常常看到的深紫色。它也具有排毒作用，而且能帮助肠内黏液清除肝、肠、胃、肾内的垃圾。
第三种排毒的水果---苹果
如果你不是很喜欢吃樱桃或葡萄，那苹果也是不错的选择。因为苹果内含半乳醣荃酸，对排毒挺有帮助的，其果胶还能避免食物在肠内腐化。
4
第四种排毒的水果---草莓
草莓的热量相当的低。热量低所以它可以很大程度上清洁我们的肠胃道和照顾肝脏。
世界上最好吃的水果排名
最好吃的水果首先是榴莲，榴莲的营养价值非常高，它可以缓解痛经榴莲是热带水果，食用后可以活血散寒、缓解经，榴莲是最出名的热带水果，榴莲被誉为“水果之王”水果虽然营养丰富，但是榴莲的味道喜欢的人觉得非常香甜，不喜欢的人觉得这是臭乳酪和洋葱松节油结合的臭气
草莓被誉为“水果皇后”含有丰富的维生素C，草莓的香味也吸引了一大批的吃货，草莓味的甜点更是受到诸多吃货的追捧，草莓的维生素比苹果、葡萄高7-10倍，在中国吃草莓还是一件比较随意的事，但是在韩国，草莓可是按个算的。
樱桃外表色泽鲜艳、晶莹美丽、像一颗颗璀璨的红玛瑙，果实富含糖分，樱桃含有大量的铁，每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位。樱桃的维生素、胡萝卜素、矿物质元素也远超一般的水果，对于女性而言是补充日常维生素的最佳水果。
释迦果又叫番荔枝，是一种热带水果，吃里面的果肉，释迦的口感香甜美味，口感绵密吃起来就像奶油，释迦的纤维含量比较高，能有效 的促进肠胃蠕动，促进消化改善积食，释迦含有大量的抗氧化剂，女生多吃一点能有效的延缓肌肤衰老，美白皮肤。
奇异果口感酸甜可口，富含维生素C营养丰富，猕猴桃含有丰富的矿物质，包括丰富的钙铁磷以及丰富的胡萝卜素维生素，对人体的健康具有积极的作用，奇异果中的维生素C有助于降低胆固醇加强心脏肌肉，大量的维生素C还是美白的最佳水果。
