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八段锦是什么时候发明的？
说起八段锦，我也是从去年开始练习的。
说起为何要练八段锦，还得从去年的过年时说起，亲戚家的二胎姑娘刚出生，我们这边的习俗是要过去看往的。
过去看往小姑娘的时候，中午刚上一年级的大姑娘回来了，吃完午饭后就找小度播放第三套广播体操，因为她们刚开学不久，广播体操还没学好，老师让孩子们回家后好好练习。
亲戚伍答家的大闺女很上心，回拆神家就练习了，午睡时间也占用了，我们好几个大人看着她练习，心血来潮也跟着一起做操。
谁知道这几个80后的叔叔阿姨居然跟不上小学生的节奏，人家扭屁股的时候我们还在做上一个动作，一套广播体操下来就累得不行了。
回家后觉得自己的身体素质也太不着调了吧。虽然好几年不能自由跑步锻炼身体，但是在家的时候也会特意走路散步锻炼身体啊，怎么能连一套广播体操都做不下来呢。
回家后也找小度播放广播体操来练习，真的做不下来，太自卑了。休息的时候看着小度继续播放视频，后面就出现了广播体育总局出来的“八段锦”视频，看了一遍，觉得自己也能做到吧，又跟着做，发现这些动作都能做到，但是呼吸跟不上。
接下来的几天就有空就练习一段八段锦，发现这套操不仅锻炼身体，还能锻炼气，感觉像是练气功一样。
练了几天，感旅橘亏觉很好，比跳广场舞或者做广播体操后身体轻松，后来就一有时间就练习，慢慢地练习了发现自己脾气也变好了，哈哈，慢动作也是有好处的。对于八段锦是从母亲那里了解到的，因为母亲上了年龄后腰腿不好，医生建议她练练八段锦，后来因为一些身体原因我也开始练习上了八段锦，刚开始练时，练完浑身酸痛，教练说那是长时间不运动身体产生的乳酸，坚持个两三天就会缓解，练习一套下来12分钟，我一般要练个3遍，周身舒畅，脖子明显舒服多了，当然这个要长久的坚持才会对身体产生跟长远的有益的帮助，老祖宗留下来的好东西太多了，我辈定要好好的汲取发挥他的价值！
八段锦起源于宋代之前，是历代养生家和练习者共同的智慧结晶，历经千年，长盛不衰！
练习八段锦好处多多！
练习八段锦，可以强筋健骨、美体塑形，可以调节改善神经系统、心脑血管系统、消化系统、呼吸系统，还可以随时随地练习，锻炼起来非常方便，甚至竟然是广播体操的雏形。
这一代年轻人，说实话真的很不容易，竞争压力大、工作压力大、买房压力大，加班是常事，很多年轻人的身体都处于亚健康状态。年轻人喜欢是应该的，是值得提倡的。
八段锦共有八节，分立式八段锦和坐式八段锦，男女老少皆宜，可以强筋健骨，延年益寿，简单易行，属于一种健身、康复气功，国家体育总局推广练习和教学。有兴趣的赶紧搜搜跟着练起来吧！
八段锦最早出现在宋代什么著作里
八段锦之名最早是出现在宋代洪迈所著八段锦最早出现在宋代所著的什么中的《夷坚志》中。
《夷坚志》是洪迈所经历的宋代社会生活、宗教文化、伦理道德、民情风俗的一面镜子八段锦最早出现在宋代所著的什么中，为后世提供了宋代社会丰富的历史资料。
全书原分初志、支志、三志、四志八段锦最早出现在宋代所著的什么中，每志按甲、乙、丙、丁顺序编次。著成甲至癸二百卷；支甲至支癸、三甲至三癸各一百卷；四甲、四乙各十卷。（今仅存二百零六卷）《夷坚志》之繁浩八段锦最早出现在宋代所著的什么中，为后人叹为不可及。
《四库全书总目》说小说家唯《太平广记》为五百卷八段锦最早出现在宋代所著的什么中，然卷帙虽繁，乃搜集众书所成者，其出于一人之手而卷帙遂判棚有《广记》十之七八者，唯有此书。"
作品背景
洪迈广览博闻，从中年起，开始杂采古今奇闻琐事，本《列子·汤问》“夷坚闻(怪异)而志之”的意思，撰作此书。
他说：“《夷坚》诸志，皆得之传闻，苟以其说至，斯受之而已腔盯矣”(庆元二年《夷坚支志丁集序》)，又因他急掘圆则于成书，据说五天之中即能写出一卷，有人便投其所好，将《太平广记》中的故事稍加窜改。
或另题篇名送给他(陈振孙《直斋书录解题》)，因而书中故事常有见于他书，也有的是从他人笔记里摘录下来的。他直言不讳说：“乡士吴潦伯秦出其公时轩居士昔年所著笔记，剽取三之一为三卷，以足此篇”（《夷坚支志庚集序》）。可见作者凡闻见所及，无不搜求笔录。
八段锦最早出现在宋代洪迈所著的(八段锦最早出现在什么著作中)
1.八段锦最早出现在北宋时期，至今约有八百多年的历史。
2.根据北宋洪迈所梁旦著《夷坚志》记郑渣明载：喊告“政和七年，李似矩为起居郎……嘘吸按摩，行所谓八段锦者。
3.”说明八段锦在北宋时期已流传于世。
