摘要：
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生菜如何清洗干净生吃
1、生菜用盐水洗
生菜在清洗生菜生吃要用热水烫一下吗的时候生菜生吃要用热水烫一下吗，可以用盐水清洗生菜生吃要用热水烫一下吗，大家把生菜择好以后，在盆中放入清水，然后加入适量生菜生吃要用热水烫一下吗的食用盐，调匀以后把生菜放在里面浸泡，泡制二十分钟以后取出，再用清水多冲洗几次，就能让生菜表面的农药残留全部消食，再生吃的话也会很安全。
2、生菜用淘米水洗
大家平时想生吃生菜时，可以用淘米的水去清洗生菜，把生菜全部分成一片片的叶子，直接放在淘米水中，然后用手来回晃动，要让每一片叶子都与淘米水接触，把叶子表面的虫卵和一些杂质全部洗掉，再用淘米水浸泡一会，取出用清水洗净，就可以直接生吃了。
3、生菜不能用热水洗
大家生吃生菜时，一定要记得不能用热水清洗生菜，不然生菜质地会变软，失去它脆嫩的口感，不过想炒制生菜时，可以直接把生菜用沸水焯一下，这样能让生菜表面的寄生物全部去掉，人们再食用也不会出现肠道感染或者腹泻等不良症状了
生菜的最佳吃法是怎么吃
浇汁生菜
用料
主料；生菜2斤
辅料；油1汤匙、盐8克、蚝油1汤匙、葱蒜 适量
做法
1.把生菜洗净
2.切掉多余生菜生吃要用热水烫一下吗的菜梗备用
3.把葱蒜洗净切粒
4.锅烧开水生菜生吃要用热水烫一下吗，放入生菜汆烫
5.把生菜烫至均匀塌秧生菜生吃要用热水烫一下吗，即可关火
6.将其捞出沥净水分生菜生吃要用热水烫一下吗，装盘
7.熬汁生菜生吃要用热水烫一下吗：热油，放入葱蒜粒炒香
8.加入蚝油
9.再加少许水熬制半分钟
10.加盐调味即成
11.把熬好的葱蒜蚝油汁，均匀的浇在生菜上面，即可上桌品味
清炒生菜
用料
主料；生菜300克
辅料；油适量盐1勺、蒜适量鸡精半勺
做法
1.准备好生菜。
2.生菜拆散洗净。
3.锅热油，下蒜片炒香。
4.加入生菜。
5.大火翻炒。
6.加盐。
7.加鸡精翻炒均匀。
白灼生菜
用料
主料；生菜2棵
辅料；红椒半个、黄椒半个、酱油1汤匙、橄榄油2汤匙、海盐1.5茶匙、绵白糖1茶匙、独蒜2头
做法
1.准备好原材料：生菜2颗、蒜2头、红黄甜椒、酱油、橄榄油、白糖和海盐
2.生菜淡盐水中泡10分钟后洗净，红黄椒切成丁，蒜头剁成茸，烧一锅开水
3.水烧开后，放入1茶匙海盐，入生菜大火焯断生
4.焯好的生菜立即投入凉白开水中过凉后捞起控干水，此时，小锅烧热少许橄榄油，投入蒜茸小火炸至金黄色
5.倒入酱油、1茶匙白糖、半茶匙海盐，再倒少许水后小火煮开即可，煮调味料时将生菜摆放入盘中
6.将调味料淋入生菜中即可
菜场买来的新鲜生菜一般都怎样清洗后才能生吃？
生菜在清洗的时候，可以用盐水清洗。调匀以后把生菜放在里面浸泡，泡制二十分钟以后取出，再用清水多冲洗几次，就能让生菜表面的农药残留全部消食，再生吃的话也会很安全。
生吃生菜时，一定要记得不能用热水清洗生菜，不然生菜质地会变软，失去它脆嫩的口感，不过想炒制生菜时，可以直接把生菜用沸水焯一下，这样能让生菜表面的寄生物全部去掉，再食用也不会出现肠道感染或者腹泻等不良症状了。
扩展资料：
生菜极富营养，含有抗氧化物、β胡萝卜素及维生素B1、B2、B6和维生素C、维生素E，它还含有丰富的微量元素和膳食纤维素，有钙、磷、钾、钠、镁及少量的铜、铁、锌。
常吃生菜能改善胃肠血液循环，促进脂肪和蛋白质的消化吸收。生菜还能保护肝脏，促进胆汁形成，防止胆汁淤积，有效预防胆石症和胆囊炎。另外，生菜可清除血液中的垃圾，具有血液消毒和利尿作用，还能清除肠内毒素，防止便秘。
参考资料来源：人民网-生菜生吃好还是熟吃好 生菜生吃怎么洗比较干净
生菜放在刚刚烧开的水里烫一秒钟可以吃吗？
开水烫生菜
用料
生菜1 颗
酱油2 勺
麻油1 勺
开水烫生菜的做法
清洗沥干在大碗中
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注入烧开热水，在青菜之上
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保鲜膜封盖3分钟
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把水倒干净，放酱油，和麻油。
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