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请问我描述的这种食物学名叫什么?
他的书面语叫地衣,是苔藓类植物,是真菌和藻类的共生体。
地软简介:
地软又名地木耳、地见皮、地踏菜,地皮木耳。生长范围很,适应性很强。色味形俱佳,口感甚佳。似木耳之脆,但比木耳更嫩;如粉皮之软,但比粉皮为脆,润而不滞,滑而不腻,有一种特有的爽适感。食用方法很多,可炒食、凉拌、馏、烩、作羹等。
属于蓝藻门--颤藻目--念珠藻属
藻体丝状,有时若干条包被在胶质鞘中成片状团块状.生于水中,土中或草地上等潮湿的环境.丝状体上产生异形孢子和厚壁孢子进行营养繁殖.(同属植物还有葛仙米,发菜 等)均可食用.
注:蓝藻是最古老,最简单,最原始的植物类群.
功能:
清热明目,收敛益气。主治目赤红肿,夜盲,烫火伤,久痢,脱肛等病症。
营养成分
每 11克含水分96.4克,蛋白质 l.5克,粗纤维1.8克,灰分1克,胡萝卜素220微克,硫胺素0.02毫克,核黄素0.28毫克,尼克酸0.5毫克,维生素E2.24毫克,钾102毫克,钠10.7毫克,钙14毫克,镁275毫克,铁21.1毫克,锰7.74毫克,锌5.0毫克,铜1.13毫克,磷53毫克,硒9.54微克。此外,还含有肌红蛋白,B胡萝卜素(B-caroteme),海胆烯酮(echineno),鸡油菌黄质,磷质,淄醇以及葡萄糖甙,香树脂醇类,维生素C等。
食疗作用
1.降脂明目 地耳是一种很好的低脂肪营养保健菜,能降脂减肥,同时,对目赤、夜盲、脱肛等病症也有一定疗效。
2.清热降火 地耳性寒而滑,具有清热解毒的功效,内服外用,可辅助治疗烧伤、烫伤及疮疡肿毒。
3.补充营养 地耳含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等,可为人体提供多种营养成分,具有补虚益气,滋养肝肾的作用。
保健食谱
如: 地耳炒鸡蛋、地耳包子、地耳土豆排骨汤、地耳萝卜排骨汤、地耳山药排骨汤。
1.凉拌地耳 新鲜地耳250克,葱花适量。将地耳洗净,去杂,入沸水锅内焯一下,捞出沥水,装盘,加入精盐、酱油、葱花等,再淋上麻油拌匀即可。此肴具有清热明目的功效,适用于目赤红肿,夜盲,久痢等病症。
2.地耳豆腐 地耳10克,豆腐2O0克,香葱适量。先将地耳洗净;豆腐切小块入锅煮片刻捞出;锅中烧油,煸香葱花,入豆腐、精盐和适量水煮沸,最后加地耳炖至入味出锅。此肴具有清热益气,和中的功效,可辅助治疗脱肛病症。
3.地耳炒韭菜 地耳100克。韭菜25)克。地耳、韭菜各洗净,沥干水:锅烧热放油。至油热投入地耳煸炒,将适量精盐,人味出锅待用:韭英(切段),入锅煸炒,加盐人味,再倒人地耳焖炒数分钟即可装盘。此肴具有益气补肾的功效,可辅助治疗脱肛.阳萎遗精,子宫脱垂等病症。
4.地耳烧肉鲜 地耳 2O0克,猪肉 15o克,姜、葱各适量。将地耳去杂洗净,猪肉洗净切片;锅烧热,投人猪肉片煸炒至水干,加入姜、葱、料酒、酱油煸炒,至肉熟透,再人精盐、白糖烧片刻,放人地耳和适量水,烧至人味,投少许味精即成。此菜具有补中益气的功效,适用于体倦乏力,脱肛,阴虚干咳,便秘等病症。
注意事项
地耳性凉质地润滑,脾胃虚寒泄泻者不可多食。
文化欣赏
历史传说:据《梧州府志》载,“葛仙米……此原非谷属,而名为米,传云:晋葛洪隐此,乏粮,采以为食,故名。”
另有参考台湾海洋大学水产养殖系陈衍昌之说,属于蓝绿藻门 (Cyanophyta)蓝绿藻纲(Cyanophyceae)念珠藻目(Nostocales)念珠藻科(Nostocaceae)。地木耳藻体微视(在显微镜下;如图)成丝状群体,外覆以丰富胶质,一般目视状似木耳。因其生长于山坡草地上,故俗称为地木耳(常被误认为是一种青苔),为一美味富含各种营养元素之高贵食材。(注:念珠藻科的蓝绿藻就是俗称的葛仙米)
地木耳平常少见,但在大雨过后经常出现在不受污染的山地草原上。因此,国外常称其为fallen star或是star jelly,乃是误认为其是由天上所降下来之故。餐厅业者则取名为情人的眼泪为一道极美味的菜肴。而原住民则称其为上帝的眼泪。
蚕豆芽和黄豆芽的培育方法和营养宜忌有哪些?
蚕豆,又称胡豆、佛豆、川豆、倭豆、罗汉豆等。中医认为,蚕豆味甘,微辛,性平,无毒,主利胃肠排泄,调和五脏六腑。
蚕豆芽比蚕豆更容易被吸收,还解决了吃蚕豆容易腹胀问题,其中同样也含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富的胆石碱,有增强记忆力的作用。
蚕豆苗中释放更多的矿物质,有新的营养成分维生素C和纤维素。
养护要点
适合种植季节:四季
种子发芽适温:14~16
生长温度:18~27
光线要求:前期需要避光,可见弱光
收获时间:种子撒播后2~10天均可
收获要求:一次全部收获
蚕豆芽中含8种必需氨基酸。碳水化合物含量为47%~60%,营养价值丰富。蚕豆芽的食用方法很多,可煮,也可剥去种皮炒菜或做汤。蚕豆苗也属于芽苗菜中的一种,营养价值高,有补铁、钙、锌等功效,味美可口,更是火锅的理想配菜,秋冬季节种植的首选。蚕豆芽苗食用的宜忌蚕豆芽苗适宜人群:一般人群均可食用,尤适宜老人、学生、脑力工作者、高胆固醇者、便秘者。蚕豆芽苗忌食人群:蚕豆含有致敏物质,有极少数人(男孩较多)吃了会产生不同程度的过敏、急性溶血等中毒症状,就是俗称的“蚕豆病”,这类人不宜食用蚕豆芽苗。另外,中焦?寒者忌食。
蚕豆芽苗的培育方法蚕豆芽苗生长对室温、水温要求较低,一般用自然温度的水浇淋、浸泡即可。蚕豆喜温暖湿润,不耐暑热,较耐寒。发芽的最低温度为3C,最高温度为35C,最适温度为16C。生长适温为18~27C。蚕豆芽出芽到采收的间隔期比较短,一般2~3天就能完成,因为传统生产方法生产的蚕豆芽以短芽为宜,一般芽长1~2.5厘米时采收。蚕豆苗则所需的时间较长,一般需要10~12天,苗长至10厘米左右才能进行采收。
黄豆芽又称金灿如意菜,古称豆卷、大豆卷、黄卷皮。黄豆芽是一种营养丰富,味道鲜美的蔬菜,富含蛋白质和维生素。具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及降低胆固醇等功效。春天是维生素B,缺乏症的多发季节,春天多吃些黄豆芽可以有效地预防维生素B,缺乏症。黄豆芽中所含的维生素E能保护皮肤和毛细血管,防止动脉硬化,预防老年高血压。
黄豆芽的美食方案黄豆芽热量较低,水分和膳食纤维含量较高。黄豆芽中除了含有在发芽过程中生成的维生素C以外,还有原来豆中所含的优质植物蛋白质和维生素B、维生素B,以及钙、钾、磷和铁等矿物质。但是需要注意的是,在烹调黄豆芽时不可加碱,要加少量食醋,这样才能保持维生素B2不减少。烹调过程要迅速,或用油急速快炒,或用沸水略焯后立刻取出调味,凉拌食用。
黄豆芽食用的宜忌黄豆芽适宜人群:适宜胃中积热者、妊娠高血压者、硅肺患者、肥胖症患者、便秘者、癌症患者及?痫患者食用。黄豆芽忌食人群:慢性腹泻及脾胃虚寒者忌食。
黄豆芽的培育方法黄豆芽栽培容易,不需要土壤和施用肥料,且生长迅速,从撒种到收获约7天。黄豆芽营养比较丰富,不仅含有植物蛋白质,还含有钙、铁等矿物质,维生素C的含量较高。黄豆芽需要在暗光条件下生长,尽量减少光照,豆种发芽时的最低温度为10C,最适宜温度为21~27"C,最高温度为30”C。育芽中调节温度是采用浇水的办法,比如夏季气温过高,应用冷水普遍浇淋豆芽,但要注意浇透培育容器中心部分的芽菜,使它降低温度,冬天气温低,应用温水浇淋。
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