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手脚冰凉怕冷怎么调理？
手脚冰凉怕冷畏寒肢冷，可以采取中药调理、食疗和敷贴艾灸等方式改善。
1、中药调理。导致手脚冰凉畏寒肢冷的因素，从中医角度可以分为阳气虚衰、寒邪内侵、气血不足、肝郁气滞，中药调理之前，应先进行辩证，阳气虚衰者，可以服用桂附八味丸、金贵肾气丸、右归丸等助阳化气。寒邪内侵所致者，可以服用散寒类药物。同时不忘温阳，一般选用附子、细辛、干姜等中药。气血不足者，气血不能达于四肢，也可造成手脚怕凉，可以服用八珍汤来补养气血。肝郁气滞者，由于肝气郁滞，阳气不达四肢，同样可出现手脚冰凉，此时需要理气疏肝，可服四逆散等中药调理。
2、食疗。对于手脚冰凉者，应多食用牛肉、羊肉等热性食物，煲汤时可以加入干姜，以温经通脉，从而使手脚冰凉得以改善。
3、敷贴艾灸。针灸艾灸具有温经畏寒肢冷的功效，手脚冰凉者可以做三伏贴，冬病夏治或者艾灸穴位，而达到温阳、改善手脚冰凉的效果。
身体畏寒经常手脚发凉是气血不通吗？请问怎么保养？
中医认为畏寒肢冷， 浑身冷、手脚冰凉可能是阳虚、气血不足导致。 患者需要根据具体病因选择合适药物进行治疗。 1、阳虚浑身冷、手脚冰凉是阳虚最主要畏寒肢冷的症状畏寒肢冷，往往是由于先天禀赋不足，后天失养导致的，比如长期处于阴暗潮湿的环境、喜欢喝冷饮、吃凉食，平时穿衣较少等，患者可通过饮食和药物进行调理。阳虚者宜选用甘温、补脾阳、温肾阳的食物，如羊肉、胡桃仁、韭菜、生姜等，少食生冷、苦寒、黏腻食物，如田螺、螃蟹、海带、苦瓜等。此外，还可遵医嘱服用一些温补肾阳的中成药如金匮肾气丸、桂附地黄丸等。2、气血不足气血不足即中医学中的气虚和血虚。气虚即脏腑功能衰退抗病能力差，表现为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚可见面色无华萎黄、皮肤干燥、手足麻木、失眠多梦等。气血不足则可导致患者浑身冷、手脚冰凉、神疲乏力、气短懒言。患者日常可多吃补气的食物如牛肉、羊肉、枸杞、鸡肉等，少吃柚子、金橘、菊花等食物。此外，还可适当运动，坚持中医按摩，促进气血生成。必要时可遵医嘱服用十全大补丸、复方阿胶浆等中成药，温补气血，改善症状
肢冷畏寒，肌肤冰凉，应该如何调理？
肢冷畏寒畏寒肢冷，肌肤冰凉，平时要注意保暖，饮食有注意。天气有变时应该注意添加衣物注意身体的保暖，另外调理也需要注意饮食，多食温补的食物，少食寒凉辛辣刺激的食物。畏寒一般在医学上来讲可能是脾阳虚，这样的患者多数不能吃生冷的食物，在食用畏寒肢冷了生冷的食物后往往会出现腹泻的反应。对于这样的情况，一般是采用温脾阳的方法如吃一些姜类的食物，又或者可以借助药物来调理身体以缓解症状。
现在有些三七粉是植物的根茎制品，性温味甘微苦，入肝、胃、大肠经。具有止血、散瘀、消肿定痛等功效。
1、止血畏寒肢冷：三七粉有止血的功效，三七粉米汤送服，可用于吐血、呕血不止等症。
2、散瘀：三七粉味甘，入肝经、大肠经，还有散瘀的功效，可以治疗跌打瘀血、外伤出血等。
平时可以选择食三七调理身体。
