摘要：
本文目录一览：1、熟米饭热量2、... 本文目录一览：
- 1、熟米饭热量
- 2、100克熟米饭的卡路里是多少
- 3、100g米饭有多少?
- 4、100g熟米饭多少热量
熟米饭热量
熟米饭每100g的热量约为116大卡熟米饭热量，大米没煮熟之前的热量是每100g含有391大卡，因为在煮熟过程中吸收熟米饭热量了水分，使得其热量变低。米饭是一种热量相对比较大的食物。
熟米饭热量
米饭的主要成分是碳水化合物，它对于熟米饭热量我们人体有着重要的作用，为人体提供充足的能量。
除熟米饭热量了可以提供糖类之外，还含有其他营养成分如维生素和矿物质。
100克熟米饭的卡路里是多少
100g米饭的热量是485KJ(116卡路里)。
米饭的主要成分是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素(特别是维生素B1)含量都较精米米饭中的要高。
拓展资料
米饭，是中国人日常饮食中的主角之一，中国南方主食。米饭可与五味调配，几乎可以供给全身所需营养。大米性平、味甘； 有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。
米饭留有胚与糊粉层的大米饭含有人体90%的必需营养元素，且各种营养素十分均衡，所以是最佳主食。米饭的面世，可追溯至粥。由于烹煮粥水控制水量的要求比米饭低，上古的华夏民众慢慢掌握不同水量时的烹煮效果，就发展出较饱满的米饭。
米饭的面世，可追溯至粥，由于烹煮粥水控制水量的要求比米饭低，上古的华夏民众后来慢慢掌握不同水量时的烹煮效果，就发展出较饱满的米饭。
现代由于打磨谷粒的技术比古代越趋先进，因此民众食用的米饭亦逐渐由糙米改用白米，甚至出现无洗米等净白米，但已失去存于糙米表面即谷糠的各种营养，而几乎只剩下淀粉质等糖份，因此亦引发现代民众患糖尿病个案上升的其中原因。
100g米饭有多少?
100克米饭大约只有家用小碗的小半碗。中国人使用的饭碗直径没有超过十二厘米的,是因为将两手合围,直径约为十二厘米。米饭一般是指经过烹饪煮熟的大米熟米饭热量，大米经过烹饪会膨胀熟米饭热量，一碗生米和米饭的重量也是不同的。
米粉的热量
100g生米能够产生360千卡的热量。100克熟米饭用到的生米会小于100克熟米饭热量，故热量会小于360千卡。100克熟米饭热量一般在270千卡左右。
热量的产生熟米饭热量，通常会与烹调方式相关，100克炒米饭产生的热量要比蒸米饭或电饭锅做出的米饭热量高。热量还与米的品种相关，如糯米产生的热量要比普通大米产生的热量高，而小米饭会热量偏低。
100g熟米饭多少热量
大概是115大卡左右吧。大米的热量是391大卡/100克，煮熟成米饭以后，因为吸收了水分，米饭的热量是115大卡/100克。
