摘要：
本文目录一览：1、有人说踮脚尖三分钟，比运动1小时效果还好？要如何正确的踮脚尖？... 本文目录一览：
- 1、有人说踮脚尖三分钟，比运动1小时效果还好？要如何正确的踮脚尖？
- 2、压力蒸汽灭菌化学指示卡灭菌时间一定要三分钟吗
- 3、过氧化物酶比色时为什么要在3min 内完成
- 4、3min的出水量是什么意思？
- 5、1－3min什么意思？
- 6、砂浆不得少于3min,是什么意思?
有人说踮脚尖三分钟，比运动1小时效果还好？要如何正确的踮脚尖？
很多人不清楚什么叫提踵，实际上提踵便是踮脚尖，就是伸出脚后跟的一种训练方法，很多人对运动一无所知，乃至有些人要说，踮脚尖是有氧运动运动，因此才会有人说，踮脚尖3min，比运动1个钟头实际效果还行。踮脚尖动作便是伸出脚后跟的一种运动方式，这一动作主要是协助瘦小腿肌肉的，踮脚尖动作主要是以腓肠肌和比目鱼肌的收拢来进行的。
那麼踮脚尖怎么做呢，在做这一动作的情况下，脚后跟抬的越高越好，难度系数就越大，比目鱼肌受的力就越强，所以说才可以有效的煅炼小腿肚的线框。假如脚后跟伸出，在稍间断后再迟缓降落至最少程度，使小腿肌获得完全屈伸，练习实际效果会更好。 踮脚尖是个非常不错的无氧运动运动，踮脚尖不会受到场所限定，只需是站起情况随时都能够踮脚尖。
踮脚尖可以使腿部静脉血流回畅顺，还能锻练腿部肌肉和脚裸，避免静脉曲涨，提高踝骨的可靠性。听说还能预防肝癌，常常踮脚尖还能减轻糖尿病患者症。 踮脚尖便是提踵运动，是非常不错的运动，也是十分简单的运动，随时随地可以训练，站着坐下来都能够。最终踮脚尖完毕之后，可以脚尖回勾拉申一下小腿肚后面。这一动作站着也一样可以训练。
脚后跟往远方推。这一动作仅仅一个踝骨独立性的运动。全部的运动都能具有提高血液循环系统，做到健康养生的目地。垫脚尖在运动健身中叫做提踵训练，是专业营造腿部肌肉能量的练习动作。根据垫脚尖可以让腿部肌肉更抓紧实粗大，能量提升并有利于降低人体脂肪，加快血液循环。垫脚尖的确对人体挺有优势的，但如果说比运动一小时的功效还行，那的确是有点儿想的太多。
压力蒸汽灭菌化学指示卡灭菌时间一定要三分钟吗
要看温度3min是三分钟吗的。
121度(灭菌时间20min)至132度(灭菌时间3min)
过氧化物酶比色时为什么要在3min 内完成
没有这个说法,它是说要测三分钟3min是三分钟吗的值,每隔一分钟记录一次
3min的出水量是什么意思？
关于时间的代号，在国标《GB 3102.1-1993 空间和时间的量和单位》中规定：每日的代号为d；每小时的代号为h；每分钟的代号为min；每秒的代号为s。
所以：3min的出水量的意思为3分钟的出水量。
1－3min什么意思？
min是分钟3min是三分钟吗的英文缩写3min是三分钟吗，1-3min3min是三分钟吗的意思是一到三分钟。
砂浆不得少于3min,是什么意思?
1.3.11 砌筑砂浆应采用机械搅拌，自投料完算起，搅拌时间应符合下列规定：
（1）水泥砂浆和水泥混合砂浆不得少于2min；
（2）水泥粉煤灰砂浆和掺用外加剂的砂浆不得少于3min；
（3）掺用有机塑化剂的砂浆，应为3～5min。
这是砌体砂浆现场搅拌施工工艺里的，指的是搅拌时间不得少于3分钟
min是英文单词minute的缩写，汉语的意思是：分钟。
