摘要：
本文目录一览：1、什么是自主运动？2、... 本文目录一览：
- 1、什么是自主运动？
- 2、幼儿园自主锻炼和自主活动的区别
- 3、自主运动的生活例子
什么是自主运动？
i不自主运动是指患者在意识清楚的情况下无目的、不自主、不能控制的动作，比如有的人脸部局部肌肉抽运。自主运动就是自己控制下的运动，希望我的回答您能满意。祝您开心生活！
幼儿园自主锻炼和自主活动的区别
自主锻炼：自己自由锻炼身体，可自主用任何运动方式。但是局限于锻炼，不能做其他事。
自主活动：自由活动，即表示你做什么事情都可以，玩耍，休息，锻炼或学习都随意。幼儿户外体育锻炼和户外自主游戏的区别，锻炼是注重孩子的身体素质，户外游戏是注重孩子娱乐的，
扩展资料：
“一年之计在于春，一日之计在于晨”。幼儿在园的生活从踏入园内参加晨间户外活动开始。晨间活动开展得好，能使幼儿精神饱满、情绪愉悦地开展一日活动。
立冬将至，为加强幼儿的体格锻炼，增强幼儿体质，发展幼儿走、跑、跳跃、平衡、投掷、钻爬和攀登等动作，促进幼儿身心全面发展，幼儿园发动教师与家长自制活动器械投放于各班活动场地，在开展晨间锻炼时，根据孩子不同年龄的体能特征来选择合适的体育器材。
丰富多样的晨间活动，不仅锻炼了幼儿的体格，同时也有助于培养幼儿勇敢、大胆、自信、文明乐群的个性品质。每天早晨，各级组按照幼儿园的户外活动安排表，带领幼儿进行户外锻炼。各班老师们按照幼儿体育活动的目标，设计不同的游戏以及玩法。
自主运动的生活例子
所谓的自主运动，就是指学生根据自身的条件和能力，对已经掌握或者正在学习的运动内容进行练习。
从心理学的理论角度来看，自主能力的培养是以学生作为自由发展的一个个体为前提的，也就是说人的能动性和主动性是自主发展的主要基础。
从整个小学生自主能力的培养过程来看，往往经历“他助—互助-自助”这一变化过程，这是小学生自主能力发展的一个心理机制。所以培养小学生自主锻炼的能力，也是培养他们终身体育的必要条件。
在我们生活中，有很多自主运动的例子，比如:体育课要上的内容是快速跑。在单调的分组轮换练习快速跑几组后，我感觉到学生的不耐烦和疲劳。虽然快速跑对于低年级的学生来说兴趣还是有的，但多次重复一样枯燥的练习，他们便不再有兴趣。所以，在之后的教学中，我把快速跑的练习以游戏、比赛的形式呈现出来，大家明显的积极性提高，对练习的需求加大，并且，我时不时的还能发现有学生自主组织的类似的活动。在不知不觉中学生便养成了自主锻炼的习惯。
再比如:在三年级前滚翻教学时，有个别学生不会滚翻动作。就不好意思的站在一边观看，当我察觉时就走过去，小声的对她说：“不要紧的，老师在初学滚翻动作时也是不会。老师现在帮助你一下，告诉你一个练习小窍门，保证一学就会。”在我的保护下，轻轻给了一把力，滚翻过去了。当我再次回头看她时，他已主动和同伴一起练习了。
