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白发是什么原因导致的呢？
长白头发是由于头发中黑色素颗粒含有铁、钴、铜等微量元素状况不好，缺乏微量元素，有可能会使头发突然变白；如果出现严重的失眠，造成睡眠不足，也有可会引起头发变白；除此之外，患有白癜风等疾病，可以引起头发突然变白，中医上讲头发变白，还有可能是与肾虚有一定的关系。所以养成良好的睡眠习惯，补充微量元素。
1、营养摄取不均
现代人因为忙碌， 常常在外匆匆解决一顿饭， 营养摄取严重不均衡。黑色素细胞在缺乏营养的情况下， 无法制造黑色素供给头发。
建议多吃蛋白质成份高的鱼类， 以及富含促进新陈代谢的维生素E的食品。另外，海藻类也对活化黑色素细胞有良好效果。
2、运动不足
缺乏运动导致血液循环不佳， 使得血液无法运送至头皮的各个角落， 黑色素细胞无法正常运作。
每天多走15 分钟、休息时间活动筋骨，空闲时间跑跑步、锻炼下身体等， 小小的习惯就可以轻松拥有一头乌黑的头发。
3、情绪不稳定
情绪变化很容易使机体神经功能失调， 因此分泌黑色素的功能也会发生障碍， 影响色素颗粒的合成和运送， 就会长出很多白发。
有些年轻人在短时间内头发大量变白，与工作压力大、过度焦虑、 悲伤等严重精神创伤或过度疲劳有密切关系。由于极度紧张、忧愁等消极情绪， 往往会引起体内发生一系列急剧变化， 造成内分泌严重失调， 使人在短时间内出现白发。
4、累积压力
感到压力时，肌肉会紧张、僵硬， 血管也会收缩而使血液输送缓慢。睡觉前泡个温水澡放松身心，或是看个有趣的电影，定期发散不愉快的心情， 别让压力把自己压得喘不过气
白头发是什么原因引起的？
我们知道人到老年头发会逐渐变白，也见过年轻人长白头发，却都不知道什么原因，让我们一起来看看怎么回事吧！
▶ 头发变白的原因
一、先天性白发
先天性白发是由于家族遗传引起的，如果父母有少白头的现象，那孩子也有一定概率出现少白头，这主要是因为毛囊黑素细胞功能过早衰退导致的。
二、后天性白发
后天性白发包括老年白发和少年白发，生成白发的主要原因有以下几个：
1. 自然因素
老年性白发，就是毛发在自然生长的过程中，因为年龄的原因，人到中年时期，毛囊黑素细胞功能会逐渐衰退，也就出现了白头发。
2. 营养因素
医学证明，当我们的身体缺乏铁、锌、铜、维生素B1\B2\B6、蛋白质等营养物质，会使毛囊黑素细胞得不到充足的营养供应， 生成白发，很多少年白发都是因为这个原因。
3. 疾病因素
一些内分泌紊乱的疾病，还有像伤寒、恶性贫血等消耗性病症，植物神经功能障碍，都是医学上已经证明能引起白发的病症。
4. 精神因素
我们应该也看过一些新闻，有的人因为突遭变故一夜白头，这就是因为精神高度紧张、心情过度压抑、操劳过度引起的，如果长期压力过大、抑郁寡欢，也会慢慢长出白发，这也是少年白发主要产生原因。
5. 用脑过度
脑力劳动者因为长期用脑，精神高度集中，而且缺乏身体锻炼，饮食不均衡，生活作息不规律，就容易过早的出现白发。
▶ 出现白发如何进行调理
一、放松心情，缓解精神压力
无论是老年人还是青年人，在生活中遇到什么事情不要给自己太大的压力，都应该注意劳逸结合，保持舒畅的心情，学会自我调节。
二、摄入全面的营养物质
在饮食上，应该多吃一些粗粮和蔬菜，还有动物肝脏、大枣、木耳、核桃、桑葚、黑芝麻等食物，都可以改善身体的新陈代谢，促进黑色素生成。
三、保持健康的生活作息
早睡早起，经常锻炼身体，都可以加快新陈代谢速度，促进全身血液循环，从而加强毛囊黑素细胞活性，制造更多的黑色素，减缓白发生成。
四、对头皮进行按摩
一是勤于梳头，这样做不仅可以保持头皮和头发干净，还能加速血液循环，增加毛囊营养，从而达到减少白发生成的效果。二是对头皮进行按摩，用手掌或手指揉搓头皮，每天早晚各一次，每次一到两分钟即可。
白发不可怕，要用平常心对待，只要进行科学的调理，就能减少白发的产生。
白头发是什么原因引起的
头发有白发是什么原因的黑色是由毛囊内部的黑色细胞合成黑色素所形成，如果某些因素干扰有白发是什么原因了毛囊黑素细胞的功能，或者使毛囊黑素细胞数量减少，就可能出现白头发。常见的原因如下：一、遗传性白头发，患者往往有家族史，父母亲有少白头，子女也可能出现早发的白发，这可能是由于遗传性原因，患者毛囊黑素细胞过早的功能衰退，功能消失所引起。二、自然的老年性白发，随着年龄增长，毛囊黑素细胞功能也会衰退，也就出现了白头发。三、比较常见的还有精神性因素引起的白头发，俗话说愁一愁，白了头。这表明精神紧张、焦虑、烦躁，也可以对毛囊黑素细胞造成明显的影响，导致其功能障碍，产生白头发。四、还有营养因素，比如缺铁、锌、铜，缺乏一些维生素和微量元素，使毛囊黑素细胞得不到充足的养料供应，也难以形成黑色素，就出现白头发。
