摘要：
本文目录一览：1、喝什么茶能够降肝火？2、... 本文目录一览：
- 1、喝什么茶能够降肝火？
- 2、去肝火喝什么茶
- 3、肝火旺盛喝什么茶好
喝什么茶能够降肝火？
中国的文化是博大精深的，而茶文化也是很久远的一种文化，从古到今，我们国家的人对茶一直是非常热衷的，中国是茶的故乡，而茶文化的渊源是非常深的，它包含物质层面以及精神层面，在我们国家可以从茶就可以看出一个人的品性如何，因此，中国茶文化所带来的文化是非常高深的，在生活中，茶也是有很多种类的，而仅在降肝火这种的茶类品种也是蛮多的。因此，有以下建议：
第一，菊花茶，我们都知道菊花是有下火的功效，它的味道是有点苦，我们经常拿那种泛黄的菊花在晒干后可以用来泡水，这样可以下火，在炎热的夏天是最好的选择了，特别适合那种热的头昏脑涨的人喝，清热解毒。
第二，绿茶，这种茶的功效也是非常多的，可以消热去火，清热解毒、强心提神，主要的是喝起来是非常清爽的，而且绿茶中含有很多营养的成分，在夏天来一杯绿茶是非常解暑的，但是，绿茶是有点偏寒性的，一些脾胃弱的人应该少喝这种茶，避免影响自己的健康。
第三，枸杞茶，现在枸杞已经成为了很多人选择养生必用的东西，因为枸杞中含有维生素，有补肝益肾的效果，所以现在好多人都会拿枸杞来泡水、煮水喝，因此，好多人都会选择枸杞来降肝火。
第四，决明子茶，决明子是一种很好的药材，这种药材用于大众，很多人都会拿决明子泡茶喝，因为对于肝火很重的人来说，决明子是它的良药，它主要的功效就是清热泻火，而且还有清热明目的效果，还可以在一定程度上的降血压，疗效是非常好的，不过决明子还是偏寒性的东西，与绿茶一样，它喝起来是较苦的。
去肝火喝什么茶
可以去肝火的茶有去肝火喝什么茶：金银花茶、莲芯茶、夏枯草茶。
1、金银花茶
金银花性甘寒、气芳香去肝火喝什么茶，是清热解毒的良药去肝火喝什么茶，也是传统凉茶中的重要成分。常喝金银花茶去肝火喝什么茶，可以有效排除体内毒素去肝火喝什么茶，降低长痘痘的几率。还能凉血化瘀，改善促进新陈代谢，解决色斑、黑斑等皮肤问题，更可以养肝护肝，是众多饮品之首选。
2、莲芯茶
莲子芯对养生有很大的作用，它也被莲薏、苦薏、莲心，莲子内的干燥胚芽。在吃莲子时，可以把莲子内的绿色胚（莲心）取出晒干。经常喝，可以清心火，平肝火，止血，固精。
3、夏枯草茶
夏枯草是广东民间夏暑天常用于食疗的中药，属清热泻火类药材。中医认为，性寒，味苦辛，具有清火、明目、散结、消肿的功效，常用于目赤肿痛，头痛眩晕，瘰疠瘿瘤，乳痈肿痛，甲状腺肿大，淋巴结核、高血压和乳腺增生症等。
扩展资料：
身体有这些症状暗示肝火旺
1、肝火旺会对致身体上部有热，或上冲性特点，表现为头晕、面目红赤、易暴怒、口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、身体闷热、舌苔增厚等；
2、牙龈肿痛，面部三角区小范围胀痛，熬夜或饮食不当最容易出现这种情况；
3、肝火旺而引起妇女月经紊乱，表现为经血量减少、经期延迟或者闭经等月经失常现象；
4、睡眠不好，经常性失眠，因为思虑过度、恼怒损肝等造成肝火旺；
5、肝火旺还可以导致孕妇恶阻，孕妇怀孕期间，肝火旺可表现为恶食挑食、眩晕口苦、呕吐苦水等。
参考资料来源：人民网-肝火旺更易春困！常喝这些茶可帮助缓解
人民网-7个身体症状暗示肝火旺肝火旺可以喝哪些茶？
肝火旺盛喝什么茶好
肝火旺盛喝以下去肝火喝什么茶的茶好去肝火喝什么茶：
1、菊花茶：菊花茶的味道略带苦味去肝火喝什么茶，可消除寒热，清肝，明目。不知道该怎么做的人会选择开白花和大花的菊花。实际上，小的，丑陋的和黄色的菊花是最佳选择。喝菊花茶而不添加其他茶，只需将干菊花浸泡或煮沸即可饮用。
2、绿茶：绿茶略带苦味和冷味，具有减少热量，减少热量，排毒，除火，减少干燥，解渴，促进体液的功能，和加强思想。绿茶绿叶绿汤，清爽爽口，甜而香，带有微苦和冷的味道，富含维生素，氨基酸，矿物质等营养成分。喝它不仅具有缓解热量和减少热量的作用，而且还具有补充营养的作用。
3、栀子茶：栀子本身具有镇静、清热、除烦、解毒的功效,所以栀子茶能够清热凉血，对肝火旺的女性来说是很好的选择，还可以与金银花一起搭配， 对肝火旺弓|起的痘痘、睡眠不好等问题能起到很好的调养作用。
4、决明子茶：决明子性质稍冷，酿造的茶具有淡淡的草香，味苦。对于易怒的人，这是减少火的好方法，主要是清除热量，疏通肝气。
拓展资料
肝火旺盛的调理方法：
1、多补水有利肝脏排毒
肝脏作为人体最大的解毒器官，所有体内的毒素几乎都要经过肝脏代谢，排出体外。这个过程需要大量的水，水分不够，体内的毒素不容易被稀释，较难排出体外，这对肝脏来说也是不小的负担。
2、每天保证足够的睡眠时间
休息时间影响着肝脏的健康。晚上的11点到凌晨3点的这段时间，血液会流经肝脏、胆，身体应该处于完全的休息状态，肝脏的代谢和修复才能顺利的进行。长期睡眠时间不足的人，容易导致肝火上升的问题。
3、坚持适量的运动
每天坚持适量的运动可以达到养肝的目的，但是需要注意的是选择的锻炼项目要以全身性低强度的动态运动为佳。例如慢跑、快速步行、骑自行车、上下楼梯、打羽毛球、跳舞、游泳、跳绳、太极等等，每天坚持30分钟左右即可。
