摘要：
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吃猪耳朵会发胖吗？
不会。
但需要注意猪耳朵热量的是，不可以一次吃太多，更不可以在晚上吃。 猪耳朵是由软骨组织构成的，所以不含有胆固醇。胆固醇属于脂肪类，过度摄入会导致发胖。但食用猪耳朵时则完全不需要担心这一点。此外，猪耳朵里还含有一定的有胶原蛋白，有助于美容，能够滋润肌肤、减少皱纹，对于爱美的女性朋友来说，是非常好的一个选择。
猪耳朵的热量猪耳朵热量：
猪耳朵的热量极低，热量每100克只有165大卡，比凉拌豆腐丝的热量还低一点。不仅好吃，而且还吃不胖。尤其是当凉菜吃的“卤猪耳”，吃到嘴里是又柔韧又脆，味道鲜香不腻，且富含胶质。
猪耳中蛋白质与脂肪比例约为2:1，热量适中，减肥期间可以适量食用。
数量：1盘猪耳(约500.0克) 。
热量(只算可食用部分)：880大卡 。
平均标准：100克含165大卡。
吃猪耳朵会胖吗
猪耳朵很多人都喜欢吃猪耳朵热量，尤其是凉拌猪耳朵热量的猪耳朵猪耳朵热量，直起来很脆，但是不油腻，非常下饭。那么，猪耳朵热量吗？猪耳朵会胖吗？
猪耳朵热量
猪耳朵热量：176 大卡（100克）
在猪耳朵中每100克就有176大卡的热量，其中含有的蛋白质和脂肪的比例大概是2:1，热量属于适中程度，如果想要减肥的女性在减肥期间是可以适量食用的。产后的妈妈们如果特别喜欢吃猪耳朵的，也可以适量吃一些，但要注意猪耳朵的口味要尽量清淡些。
猪耳朵是高热量还是高脂
一般的食物如果是高脂肪，那么就意味着也是高热量食物。
猪耳朵的脂肪含量为11.1%，热量为176Kcal/100g，和猪瘦肉的热量差不多（143Kcal/100g），不应归为高热量的食物里面。但是也不能胡吃海吃，适量吃就可以了。
吃猪耳朵会胖吗
吃猪耳朵不会导致肥胖，因为它的热量不是很高。
猪耳 (热量:176卡/100g)，1盘猪耳(500.0克)含有热量880大卡，需要爬楼梯112.6分钟消耗完。猪耳中蛋白质与脂肪比例约为2:1，热量适中，减肥期间可以适量食用。
猪耳朵含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，具有补虚损、健脾胃的功效，适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。
猪耳朵很有营养，并且口感非常好，尤其是当凉菜吃的“卤猪耳”，吃到嘴里是又柔韧又脆，味道鲜香不腻，且富含胶质。
猪耳朵是高热量还是高脂肪
都不是。猪耳朵和猪肉相比，最大的特点就是脂肪含量低，而且口感爽脆富含胶质，但它也有缺点，那就是钾、镁、锌、硒等矿物质含量要比猪肉低一些。
中国各地的熟食店都很常见。猪耳很有营养，并且口感非常好，很多人用猪耳朵当下酒菜，尤其是当凉菜吃的“卤猪耳”，吃到嘴里是又柔韧又脆，味道鲜香不腻，且富含胶质。
猪耳含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，具有补虚损、健脾胃的功效，适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。
扩展资料：
吃法：煮熟后直接凉拌吃最好，红油耳片就是一道川菜中的传统名菜，若不想摄入太多油，可以用酸醋汁来代替红油。再配一些黄瓜丝，则更加爽脆可口。
新鲜的猪耳朵如果用炒的方法制作成菜，则不宜长时间保存，一般用保鲜袋包裹好，放冰箱冷藏室内保存1~2天。如果需要长时间保存，可把猪耳朵刮洗干净，擦净表面水分，用保鲜膜包裹起来，放入冰箱冷冻保存，食用时取出自然化冻即可。
参考资料来源：
人民网-猪年到！猪的浑身都是宝 专家教你这样吃
百度百科-猪耳朵 （食材）
猪耳朵热量
在猪耳朵中每100克就有176大卡猪耳朵热量的热量猪耳朵热量，其中含有的蛋白质和脂肪的比例大概是2:1猪耳朵热量，热量属于适中程度猪耳朵热量，如果想要减肥的女性在减肥期间是可以适量食用的。
猪耳朵的营养价值很丰富猪耳朵热量，有蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素，矿物质，营养均衡。
卤猪耳朵的时间
猪卤耳朵一般是卤汤烧开后下锅，然后开锅后改为小火计时一段时间关火，最后焖上一段时间捞起，这中间有2个时间段，如果是用普通的锅卤猪耳朵放入冷水锅中大火汆10分钟，锅里加好卤料以后，还需要转中火焖煮40分钟左右才会熟，要让猪耳朵入味还需继续在卤水中浸泡4小时以上放凉。
如果想要快一点可以用高压锅，一般用高压锅压10分钟即可熟，如果不确定猪耳朵熟没熟可以用筷子插一插，筷子很轻松就可以穿透的话说明就是熟了。
猪耳朵脂肪含量高吗
猪耳朵脂肪含量不高，每百克猪耳朵的热量是176.00千卡，脂肪含量是11.10克。猪耳朵没有猪瘦肉，吃完猪耳朵毫无疑问非常容易造成长胖，可是实际上吃猪耳朵是不容易造成肥胖症的。由于猪耳朵尽管没有猪瘦肉，可是却仅仅猪肉皮及其软骨组织的结合，因此猪耳朵的发热量并不是很高，并且猪耳朵中蛋白与人体脂肪占比约为2:1，因而，服用了猪耳朵不容易造成比较严重的发热量上升、人体脂肪摄取量大的问题，反过来的，大家在减肥瘦身期内适当的服用猪耳朵，不仅能解馋解饿并且不容易造成肥胖症。
吃猪耳朵不容易造成大家肥胖症，实际上许多食材服用后都不容易造成大家出现肥胖症，要是遵照服用的食材合乎低脂肪、低热量、低胆固醇这三个标准，那么适当的服用这种食材都不容易造成肥胖症。这种食材关键包含一些新鲜的水果蔬菜、五谷杂粮、蛋白丰富多彩的海鲜产品食材，这种食材自身便是没有人体脂肪、糖分少、发热量低的食材，因此减肥瘦身最好是多吃这种食材，自然控制饮食才最重要。
猪耳朵热量是多少？
猪耳朵热量猪耳朵热量：在猪耳朵中每100克就有176大卡的热量猪耳朵热量，其中含有的蛋白质和脂肪的比例大概是2:1猪耳朵热量，热量属于适中程度猪耳朵热量，如果想要减肥的女性在减肥期间是可以适量食用的。
猪耳很有营养，并且口感非常好，尤其是当凉菜吃的“卤猪耳”，吃到嘴里是又柔韧又脆，味道鲜香不腻，且富含胶质。
猪耳朵的营养价值：
猪耳很有营养，并且口感非常好，很多人用猪耳朵当下酒菜，尤其是当凉菜吃的“卤猪耳”，吃到嘴里是又柔韧又脆，味道鲜香不腻，且富含胶质。猪耳朵可以有补充丰富胶质的作用，对于美容养颜有帮助作用，而且也可以促进新陈代谢。
猪耳含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，具有补虚损、健脾胃的功效，适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。
