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饮酒注意事项
不要空腹饮酒，因为空腹时，人们往往喝醉了酒精的吸收速度更快;空腹喝胃肠道损伤，可能导致胃出血，胃溃疡，最好的预防方法是喝前，第一食用油品质的食物，如肥肉，蹄膀，或饮用牛奶，利用食物中的脂肪不易消化的特性保护胃部，以防止酒精胃壁。不要空腹饮酒，饮酒的技巧。这允许乙醇在体内吸收时间延长。
2，不要饮料，如可乐，汽水和碳酸饮料，这种饮料的成分能加快身体吸收酒精。
3，如饮酒后，喝热汤，尤其是尽可能用生姜炖的鱼汤，特别是有解酒作用。
4，饮用酒精性肝损伤应该多吃绿叶蔬菜，抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些大豆卵磷脂保护肝脏。
5，民间流行的解酒茶饮料是没有科学依据的说保肝作用，茶叶中的茶多酚，而茶中的茶碱血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼的，??你喝醉了可以喝点淡茶，最好不要喝浓茶。如果有人不由自主地喝太多，你可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁和酒精的酸性成分。人们常常不吃饭的人很多，所以更危险，应吃一些容易消化的食物，如一碗面条是很不错的。
6，宜慢不宜快。血液中乙醇浓度达到高峰5分钟，饮酒后可进入血液，30 - 120分钟。饮酒快速血液乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。如果可以有足够的时间慢慢饮入体内的乙醇分解少量的乙醇生产，不容易喝醉了。
7，食品和饮料组合。喝酒，吃什么是最困难的醉吃肝。这是不仅因为其营养丰富，并因为在肝脏可以提高机体的能力，以清热解毒乙醇，经常饮用可造成的损失的维生素B，和肝脏维生素乙丰富的食物，所以吃煮熟的肝脏或炒猪肝是理想与食品和葡萄酒。
8，甜点，水果。饮酒后立即吃甜点和水果不能喝醉了。俗话说，“喝酒和吃甜柿子，酒精会消失”嗯，那。甜柿子之类的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化乙醇加快分解代谢，甜点也是大致相同的效果。
9，防止性胃炎和脱水醉，喝牛奶，添加糖或蜂蜜能促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。脱水会导致盐的丢失，可适当喝些淡盐水或补液盐。
10，解酒对策。
所谓的解酒，喝酒过量，造成第二天早上头痛，胃部不适等症状。这是因为大量饮酒后，肝细胞不能是所有的有害物质乙醛处理，而造成急性中毒的症状。宿醉时，肝脏会堆积脂肪，胃肠易患急性酒精性胃炎，自律神经系统失调引起心跳加速，血液中的水和电解质紊乱，影响整个身体。
最好更换睡眠，充分的休息可以帮助你更快地恢复。
后喝热水浴可以促进血液循环，帮助代谢，酒精与汗水一起排出。然而，高血压，心血管疾病，建议饮用和洗澡时要小心中风休息一下。
酒精使体内的细胞脱水。并添加了大量的水，睡前，醒了，然后再加入，将有助于缓解脱水引起的不适。
喝果汁或蜂蜜柠檬汁，既补充水分，另外果汁含??有果糖，它可加速酒精的代谢，同时能减缓恶心的症状。
一顿营养均衡的正餐，以补充各种必需的营养物质损失的，要吃得清淡，吃油炸或脂肪食物。
11，喝了第一杯，超过30分钟后喝第二杯，如果你想要喝第三杯，然后要等一个小时。但为了你的身体，尽量不要将达到第四杯。
12，不要忘了喝烈酒加冰块。
13，空腹，疲倦或洗澡，或暂时不饮为宜。
14，不要喝药，尤其是在服用一些安眠药，镇静剂，感冒药，更多的是肯定不能喝。
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蜂蜜中含有大部分的水果含有果糖，可以促进酒精的分解吸收。
另外，番茄汁含有丰富的果糖，是帮助促进再喝一杯酒精的分解吸收。 （京华时报小湾）
9食品可消除醉酒不同的症状
喝醉了，如何缓解头痛，头晕，恶心，发烧，这些不舒服的症状，最近，美国国家头痛基金会的研究人员发现，9种食物了良好的效果：蜂蜜水治酒后头痛。蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外，蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，会不会是在第二天起床后头痛。
西红柿汁酒后头晕。番茄汁也是富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解，一次饮用300毫升以上，头晕饮酒后可逐渐消失。实验证实，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。添加少量的盐后再喝，而且还有助于稳定情绪。
新鲜葡萄治酒后反胃，恶心等症状。葡萄中含有丰富的酒石酸，乙醇相互作用形成酯类物质与酒解酒目的。如果在饮酒前吃，还能有效预防醉酒。
西瓜汁治酒后身体发热。西瓜具有清热去火，能加速酒精从尿液中排出。
柚子消除口中的酒精。经实验发现，将柚肉蘸白糖吃，有助于消除酒后口腔中的酒精。
芹菜汁酒后胃肠不适，颜面发红。这是因为芹菜中含有丰富的B族维生素，能分解酒精。
酸奶治酒后烦躁。酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收，其中含钙丰富，对缓解酒后烦躁特别有效。
香蕉治酒后心悸，胸闷。饮酒和吃1-3个香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒的目的。同时，它可以减轻心悸症状，消除胸口郁闷。
橄榄治酒后厌食。橄榄自古以来就是醒酒，清胃热，促食欲的“良药”，无论是直接食用，也可加冰糖炖服。
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